左岸民宿提供早點要6:30後才有得使用，四點多起床出門看旭海的星空，太暗了拍不起來，等到五點多再出門看旭海日出
阿鐘也起床換裝完畢
我一大早就出來溜躂，還沒換裝
回左岸拍下園區，多了好幾台露營車
回房換裝完畢，收拾行李完成等早餐時再出門看看拍拍，日頭也偷偷爬上天
哥也在等放飯
6:25老闆說可以先吃了，真感謝提早了5分鐘，荀干爌肉，花生，肉鬆，花瓜，炒四季豆，小饅頭，地瓜稀飯吃了三碗
老闆辛苦了
台北來的兩個好同學騎小折環島
也是環島朋友（女生事後有要求要處理一下）
6:55出發前跟老闆合照一張
本來昨晚免費的旭海溫泉，嫌麻煩就沒過來泡湯，今天來實際瞭解一下
過了旭海溫泉，199甲線一路爬坡到199線交接點
三人合照一張
休息沒多久，小折好同學也跟上了，英國特殊的６變速小折，道說戰績輝煌，爬過台灣最高公路＂武嶺＂
穿紅衣短褲另一位也是環島朋友在這等待同伴，一直嫌棄同伴，說同伴是大小仙，拖了他們原本規劃行程，我認為要結伴出遊，就要隨遇而安，心中快樂最重要，這樣棄嫌同伴也不太好，只笑笑回了他，繼續上路
東源重要濕地
東源村 簡介
199線坡度比199甲線平緩多了
爬到南迴公路最高點壽卡，鐵馬驛站聽說沒經費，就都關門沒開放，只好拍張照繼續前進
一路滑行十幾公里到達仁小七便利店，上廁所吃了上等蕉，再到達仁分駐所補水跟一位支援員警聊了天，說以後到滿州可以找他，他們住那可以安排我們住的問題，謝過後就一路時速不到十公里逆強風到大鳥休息區，阿鐘聽到大鳥也想比鳥看看，哈哈
後來了單獨環島車友，從台中大里來的，昨晚住四重溪親威家，也說東北季風太強烈，今晚要住哪只能騎到哪住到哪，真隨性的車友，出來本來就是要這樣，依自己能力前進，拿出親威為他準備飯糰吃起早餐
休息差不多來張道別照，上路
一路強逆風，真的很不好騎
大竹全家阿鍾貼心補了fin，一路重踩左膝蓋這時有點微痛
看浪花就知道風有多強
慢慢頂進，到了聽說台灣最美車站，多良車站，人有點多那段坡牽車上去
到了看台
本來要等火車通過等快30分鐘，沒有就收工拍張沒火車的火車站
才走下坡沒幾步，一台咔噠咔噠隨身邊經過，但是取景不優，加減看啦
金崙溪前工程所立的風向袋，看了就知道逆風有多強
原本規畫預定在知本用午餐，晚一小時出發，又時速減半前進已經12:30只好在金崙用餐，找了一家好吃的店，就這家牛肉麵，停車時看見大里車友過來，打招呼說一起吃午餐，他說剛吃了飯糰肚子衣飽飽的，就自己先往前騎了
切了小菜
牛肉麵大小碗差十元，三人都叫大碗的
嚐了他們辣油感覺不辣，跟老闆娘說，老闆娘拿出私藏品鹽漬小辣椒
倒出來品嚐，只感覺到很鹹，不怎麼辣，老闆娘說這是本店最辣極品，所以就只能這樣
吃完休息片刻，跟老闆娘聊天，聽她說現在很多大陸也是騎單車來台環島，遇上很多＂奧客＂例如有一個老鄉，一大早就來叫門說要吃牛肉麵，麵吃一半湯喝一半，跟老闆娘他只要付一半的錢，害得老闆娘氣的要死，大清早８點多還沒營業，特為他煮的，還遇上這樣，真的很倒霉，做生意什麼客人都有，形形色色很多，也有很多樂趣。
坐久了我要起身左腳膝蓋好痛，大夥擔心就先提議坐火車去池上預定的飯店休息，等明天再看回復情形再做決定，就近太麻里車站，就上路了
近太麻里 在全生藥局拿了Naproxen 非固醇類止痛抗炎，跟哥哥屁屁磨破皮要擦的軟藥膏，先吃了一顆止痛
牽了一個大坡，到了太麻里車站，結果站務員說沒有攜車袋單車不可上火車，很多硬，我說用大垃圾袋可以嗎？還是不行，要我看隨身行李體績規定，不能超過４５立方公分，真是太麻里隔壁
吃了止痛藥關係，膝蓋有沒那痛，騎到華源休息區，哥說了還是晚上住知本休息，不要受傷變大麻煩，我感覺沒那痛，上網查了一下，大家決定去台東火車班次比較多，坐去原本預定池上大地飯店，說完拍了照上路
往台東路上，意外發現原本沒規劃的豐源國小
美麗的校區，拍到一半時守衛過來說校區要五點後才開放參觀，當時四點，我們說只在邊邊拍個景照，不會進入教區，守衛才答應離開
台東火車站有分舊站跟新站，舊站已沒火車在跑只提供參觀展覽，因為南北迴鐵路截彎取直關係，所以新站就坐落在很郊區地方，周圍很荒涼，GPS定位指在郊區，使我有點懷疑，問了路人，好心路人說她也要去車站取票，她可以帶我們走小路到車站比較沒車，真是感恩，感謝她一路走走到路口停的等我們，很不容易到台東車站
問了服務台，7:30才有區間車，單車可上車，需打半票，就二話不說先打票
才五點要等二小時半時間，車站內外走走看看，就去問服務台，才知道太麻里跟池上沒有區間車可搭，那站務不會直說就好了，真是豬頭一個
看到帶我們來車站的路人，過去謝謝人家一下，她知道我們去池上，大力推薦天堂路一定要去，她取票號碼到了，就再次謝謝她再見
本來晚餐是計劃在飯店用當地池上便當，時間算算到時已經很晚了，恐怕早就收了，車站內也有在賣池上便當，就趁休息時間買來做晚餐，我跟阿鐘的招牌便當，銷售阿姨說很幸運剛來的招牌是紫米的
哥哥的排骨便當
車站旁有捷安特自行車，車子一路在重踩時會有咔啦的聲音，想飯後牽過去看看，當過去時結果沒開，看樣子只提供租借服務吧，車店外停了很多各車型單車，都上了貨架供人旅行用，7:15廣播開玉里區間車上車，就準備牽車上火車
19:30 3B月台，有電扶梯不用扛車
上車沒什麼怎客人，單車就直接靠在坐位邊，7:30準時開車
第一停靠，山里站
阿鐘為了這次環島聽說我們騎公路車，他也特別訂了這台BH公路車，很滿意的坐騎
第二站停靠，鹿野站
再來瑞源站跟瑞和站再來關山站，池上前一站，海端站
下午8:26到了池上站，趕快去大地飯店簽入，進飯店後哥哥去對面便利店買了２瓶可樂４瓶啤酒跟一包冰塊，我先清洗完畢衣服脫水晾好再來冰敷膝蓋，吃藥休息，結束多事的一天。
今日路徑圖 149-火車42.2km=106.8km
今日花費
10/6 早餐 旭海 左岸民宿 0
達仁 全家上等蕉 59
大竹 全家fin 35*3-14=91 阿鐘買單
午餐 金崙 森田牛肉麵 100*3=300
飲料 25*4=100
小菜 110
太麻里 全生藥局
軟膏 200
Naproxen
非固醇類止痛抗炎 15*7=105
台東至池上火車票
單車 31*3=93
人員 61*3=183
晚餐 台東車站 池上便當 80*3=240
住宿 池上大地飯店 1600
共 3081元
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